ਬਲੂ ਲਾਈਟ ਗਲਾਸ ਕੀ ਹਨ? ਖੋਜ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਹੋਰ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿਜ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (CVS) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਜੋ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਲਾਲੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਆਈਵੀਅਰ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਚਸ਼ਮੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਹਿਸ ਲਈ ਹੈ।
ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਇੱਕ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਮੇਤ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਛੋਟੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਛੋਟੀ-ਤਰੰਗ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਈਟ ਬਲਬ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਰਲ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਡਿਸਪਲੇ ਜਾਂ ਐਲਸੀਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਬਹੁਤ ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਗੈਰ-LCD ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਲੂ-ਰੇ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਸੂਰਜ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਓਫਥਲਮੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ।
ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਆਈਵੀਅਰ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਟਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਟਿੰਟਾਂ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਲੈਂਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ।
ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਐਨਕਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਓਫਥਲਮੋਲੋਜੀ ਨੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੀਲੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇੱਕ 2017 ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਸੁਧਰੇ ਨਜ਼ਰ, ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
2017 ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 36 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਨੀਲੀ-ਲਾਈਟ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀ ਐਨਕਾਂ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
120 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ 2021 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਲੂ-ਲਾਈਟ ਬਲੌਕਿੰਗ ਗੋਗਲਸ ਜਾਂ ਸਾਫ ਗੋਗਲ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਅਧਿਐਨ ਖਤਮ ਹੋਇਆ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।
ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਬਲੂ ਲਾਈਟ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ $13 ਤੋਂ $60 ਤੱਕ ਹਨ। ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਨੀਲੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ. ਕੀਮਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਫਰੇਮ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ $120 ਤੋਂ $200 ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੀਮਾ ਕੁਝ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੀਲੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਚੂਨ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਸਤੇ ਐਨਕਾਂ ਦੇ ਜੋੜੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ।
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਹਰ ਘੰਟੇ 10-ਮਿੰਟ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਕੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਐਨਕਾਂ ਪਾ ਕੇ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਮਦਦਗਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫੈਡਰਲ ਰੈਗੂਲੇਟਰਾਂ ਨੇ Vuity, ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਤੁਪਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਪੜ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉਠਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਕਲੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ...
ਕੋਰਨੀਅਲ ਅਬਰਸ਼ਨ ਅੱਖ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪਰਤ, ਕੋਰਨੀਆ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਖੁਰਚ ਹੈ। ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚਾਰਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਐਪੀਫੋਰਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਹੰਝੂ ਵਹਾਉਣਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਫਟਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...
ਬਲੇਫੇਰਾਈਟਿਸ ਪਲਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸੋਜ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ...
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੈਲਾਜਿਅਨ ਜਾਂ ਸਟਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਪਕੇ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਕੈਂਥਾਮੋਏਬਾ ਕੇਰਾਟਾਈਟਸ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਚੈਲਾਜਿਅਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਡਰੇਨੇਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਕੋਈ ਬੰਦਾ ਆਪ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਚੈਲਾਜਿਅਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਲਕ ਦੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਸਮਝੋ.